LAURIE MARENT
Sophrologie pour enfants, adultes et séniors à Orléans Soutien psychologique - Relaxation Psychogénéalogie- Langue des Signes Bébé
LAURIE MARENT, sophrologie à Orléans
LAURIE MARENT
Sophrologie pour enfants, adultes et séniors à Orléans
Soutien psychologique - Relaxation
Psychogénéalogie- Langue des Signes Bébé

SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN ÉCOLE, EN ENTREPRISE, À DISTANCE, EN CABINET À ORLÉANS

Sophrologie à Orléans (45000)

Sophrologie

Il n’y a aucune manipulation physique, aucun contact entre le sophrologue et ses clients. 

La sophrologie est une thérapie brève.

Un accompagnement pertinent et complet se tient en général en 8 à 12 séances, même si les effets bénéfiques sont assez vite perçus. Les séances de suivi permettent d’intégrer les différents exercices et capacités acquises.  

Sophrologie

La toute première séance est une rencontre entre vous et moi, c'est le moment où la relation de confiance s'installe, où l'alliance thérapeutique se crée. Nous allons parler, je vais recueillir de nombreuses informations personnelles (vos goûts, vos passions etc…) afin de pouvoir construire votre protocole de séances personnalisées.

Puis je vous inviterai à vous détendre avec une première relaxation statique.

Votre respiration sera votre alliée.

Les séances suivantes commenceront toujours par un petit temps d'échange pour faire le lien des ressentis entre la séance précédente et celle du jour, pour continuer la personnalisation en fonction de vos besoins. 

Ensuite, après avoir réalisé 2-3 exercices pour évacuer les tensions, je vous proposerai de vous laisser guider par ma voix, (position assise ou semi-allongée) à travers des visualisations positives.  Enfin un dernier moment très important, pendant lequel vous pourrez partager votre ressenti, les sensations physiques et mentales que la séance vous a procurées. 

 

Je vous remettrai un petit carnet de bord qui vous permettra de noter vos impressions, pour garder une trace de votre évolution et de concrétiser vos propres capacités. 

Domaines d'intervention

Suivi sur-mesure

Cette liste de domaines d'intervention est non exhaustive.

Je m'adapte à votre situation et ajuste mes séances en fonction de votre demande.

N'hésitez pas à me contacter !

Troubles du Sommeil

Un Français sur 3 souffre de troubles du sommeil. Les causes sont nombreuses, liées au stress, à la dépression ou à l’abus de substances diverses (alcool, café, médicaments...).

Gérer sa charge mentale
Burn-out

Lorsque vous avez toujours plein de choses à faire, et que vous faites toutes ces choses en même temps, que vous vous sentez débordée et incomprise, il est grand temps de vous recentrer sur l'essentiel.

Sophrologie et Adolescents

La période de l'adolescence amène son lot de bouleversements intérieurs. La sophrologie peut aider les jeunes à aborder sereinement les difficultés auxquelles ils sont confrontés : examens, regard des autres, conflits familiaux, troubles alimentairesaddictions...

Sophrologie et Enfants

Utilisée sous forme ludique, la sophrologie est recommandée pour les enfants souffrant de stress, de sommeil agité ou de manque de concentration. Je peux aider votre enfant à apprivoiser ses émotions, diminuer son anxiété et développer sa confiance.

Dès 5 - 6 ans

Intervention en entreprise

La sophrologie se fait une place dans le monde professionnel car elle permet :

  • d'améliorer le climat social
  • de développer la motivation, l'énergie positive
  • de favoriser les performances, s'adapter aux changements d'organisation
  • d'améliorer les relations entre collègues ;
  • de prévenir les problèmes de santé liés au stress et ainsi de réduire l'absentéisme

Souffrance au travail et épuisement professionnel

Si vous travaillez sous des contraintes de rythme et de charges de travail élevées, que vous devez faire face à la réalisation d’objectifs irréalistes et flous avec toujours plus de pression,

Si vous manquez de reconnaissance dans votre activité professionnelle, que vous devez maîtriser vos émotions sur votre lieu de travail,

Je peux vous accompagner et vous aider à retrouver votre bien-être

Accompagnement à la maternité

La sophrologie permet de diminuer les maux de la grossesse (nausées, vomissements, douleurs au dos...), de réguler les surcharges émotionnelles, et ainsi de se préparer sereinement à l'accouchement et à l'arrivée de bébé.

Acceptation de son corps
Image de soi
Confiance en soi

La sophrologie peut vous aider à prendre conscience de votre corps, à vous regarder positivement et par ce biais commencer à vous aimer. 

Dépendance affective
Difficultés relationnelles

Vous vivez une véritable souffrance, lorsque l’être aimé n’est pas là. Sans l’autre, la vie n’a pas de sens et vous vous sentez inexistant(e), abandonné(e).

Gestion du stress
Gestion émotionnelle

"Détente et lâcher-prise"

La sophrologie peut lutter contre le stress grâce à des exercices de relaxation fondés sur :

  • la respiration pour retrouver son calme intérieur 
  • la gestion de la pensée pour développer des pensées positives.

Atelier massage bébé
Shantala

Je vous conseille et transmet mon savoir-faire lors d’ateliers de massage bébé Shantala afin que vous puissiez entretenir et renforcer le lien qui unit les parents à leur bébé et vice-versa.


Dès la naissance, vous pouvez masser votre bébé pour communiquer avec lui, le sécuriser, l’apaiser et développer ses facultés motrices.

Langue des signes Bébé

Atelier langue des signes bébé pour une parentalité positive dès la naissance

Pour l’avoir expérimenté moi-même, on se retrouve parfois démuni face à notre bébé qui pleure. Votre enfant a des choses à vous dire bien avant d’être en capacité de parler. Comprendre ses signaux, le rendre heureux, nous aide également à gagner de la confiance dans notre rôle de parent.

Prendre soin de vous dans la maladie

La sophrologie facilite la gestion de la douleur, vient en accompagnement du traitement des dépressions, de l'endométriose, de la fibromyalgie...

Aborder sereinement un examen ou une compétition

La sophrologie est utilisée avec succès par les sportifs de haut niveau. Quel que soit votre âge, la sophrologie peut être intégrée dans toute pratique sportive, en aidant à la concentration et la conscience de son corps.

Surmonter un deuil ou une séparation

Le décès fait partie intégrante de la vie. La sophrologie accompagne le processus de deuil.
En vous reconnectant aux émotions, l’acceptation devient possible.

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