Soutien psychologique
Confiance en soi - Langue des Signes Bébé
SÉANCES DE SOPHROLOGIE EN ÉCOLE, EN ENTREPRISE, À DISTANCE, EN CABINET À ORLÉANS
Sophrologie à Orléans (45000)
Sophrologie
Il n’y a aucune manipulation physique, aucun contact entre le sophrologue et ses clients.
La sophrologie est une thérapie brève.
Un accompagnement pertinent et complet se tient en général en 8 à 12 séances, même si les effets bénéfiques sont assez vite perçus. Les séances de suivi permettent d’intégrer les différents exercices et capacités acquises.
La toute première séance est une rencontre entre vous et moi, c'est le moment où la relation de confiance s'installe, où l'alliance thérapeutique se crée. Nous allons parler, je vais recueillir de nombreuses informations personnelles (vos goûts, vos passions etc…) afin de pouvoir construire votre protocole de séances personnalisées.
Puis je vous inviterai à vous relaxer avec une première relaxation statique.
Les séances suivantes commenceront toujours par un petit temps d'échange pour faire le lien des ressentis entre la séance précédente et celle du jour, pour continuer la personnalisation en fonction de vos besoins.
Ensuite, après avoir réalisé 2-3 exercices pour évacuer les tensions, je vous proposerai de vous laisser guider par ma voix, (position assise ou semi-allongée) à travers des visualisations positives. Enfin un dernier moment très important, pendant lequel vous pourrez partager votre ressenti, les sensations physiques et mentales que la séance vous a procurées.
Je vous remettrai un petit carnet de bord qui vous permettra de noter vos impressions, pour garder une trace de votre évolution et de concrétiser vos propres capacités.
Réalisation & référencement
